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Susanne Kiegeland Susanne Kiegeland
aktualisiert am 20.03.2012 um 14:41:51

Hautsache Wasser!

Unsere Haut besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Kein Wunder also, dass ihr Zustand immens von der Wasserversorgung unseres Körpers abhängt. Zusätzliches Trinken von Wasser verbessert die Durchblutung der Haut, aktiviert den Stoffwechsel und trägt zu einem gesünderen, frischeren Hautbild bei. Der Richtwert besagt: mindestens 1,5 Liter Wasser am Tag. Übrigens ist das Wasser aus der Leitung nicht nur durstlöschend, sondern auch gesund und vitalisierend. Ideal also, Ihre Haut zu verwöhnen.
Unser Tipp: Beruhigen und reinigen Sie Ihre Haut zweimal pro Woche mit einem Kamille-Gesichtsdampfbad. Und so geht´s: Übergießen Sie eine Handvoll Kamillenblüten oder vier Beutel Kamillentee mit einem Liter kochendem Wasser. Lassen Sie das Dampfbad zehn Minuten ziehen und halten Sie Ihren Kopf danach zehn Minuten darüber. Dabei Vorsicht: Bitte nicht verbrühen! Mehr dazu: www.kraeuter-verzeichnis.de.
 


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